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為深入貫徹落實(shí)教育“雙減”政策，扎實(shí)推進(jìn)“四質(zhì)工程”，強(qiáng)化“五項(xiàng)管理”，建立健全家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的協(xié)同育人機(jī)制，切實(shí)保障學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”，巴州區(qū)第九小學(xué)校創(chuàng)新開(kāi)設(shè)學(xué)生周末“愛(ài)”鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)融入生活大課堂。 
家庭鍛煉豐形式。結(jié)合學(xué)生學(xué)情分高、低學(xué)段制定活動(dòng)目標(biāo)和內(nèi)容，學(xué)校每周確立一個(gè)主題，如：開(kāi)合跳、20米全速跑、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、馬步轉(zhuǎn)體+跳躍、臂屈伸、半蹲跳、手繞球、仰臥踩單車、乒乓球、親子運(yùn)動(dòng)左右障礙跳、體前屈拉伸等不受場(chǎng)地、器材限制，適合家庭體育鍛煉的內(nèi)容。 
親子運(yùn)動(dòng)增親情。體育作業(yè)是課堂的延伸，“學(xué)生家庭體育鍛煉周末練”活動(dòng)在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下共同完成，這樣既鍛煉了體質(zhì)又增進(jìn)了親情，不僅有效控制了孩子們玩手機(jī)、打游戲、看電視等習(xí)慣，還能有效預(yù)防青少年近視、肥胖等問(wèn)題。 
社會(huì)力量促和諧。隨著家庭體育鍛煉活動(dòng)的深入開(kāi)展，大家積極走出家門，走向社區(qū)，越來(lái)越多的人加入其中，社會(huì)逐漸興起愛(ài)鍛煉之風(fēng)。由此將形成更強(qiáng)的家庭凝聚力，并推動(dòng)形成一個(gè)和諧友好的社會(huì)。
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