教育是國之大計(jì)、黨之大計(jì)，是民族振興、社會進(jìn)步的基石。在新時(shí)代教育改革的浪潮中，巴中龍泉外國語學(xué)校以“辦良心教育、做良知教師、出良好質(zhì)量”的“三良”理念為引領(lǐng)，以讓學(xué)生“吃得好、睡得好、（活）動(dòng)得好、學(xué)得好、質(zhì)量好”的“五好”實(shí)踐為路徑，探索出了一條有溫度、有深度、有力度的育人之路。這不僅是學(xué)校對教育本質(zhì) 的 回 歸 ，更 是 對“培 養(yǎng) 什 么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人”這一根本問題的深刻回答。

從本期起，本報(bào)以“‘三良’‘五好’看龍泉”為主題推出系列報(bào)道。我們期待通過這組報(bào)道，讓公眾看見一所學(xué)校如何以“良心”為舵、以“良知”為帆、以“質(zhì)量”為錨，在教育的海洋中破浪前行；更希望引發(fā)全社會對教育本質(zhì)的深度思考——真正的教育，不僅是知識的傳遞，更是生命的滋養(yǎng)與人格的成全。正如該校執(zhí)行校長許明華所言：教師在課堂所講、所教的知識或技術(shù)，中考高考后或者幾年后，學(xué)生就遺忘了；但學(xué)校、教師對學(xué)生思維的培養(yǎng)、人格的引領(lǐng)、“三觀”的導(dǎo)向、愛心的呵護(hù)才是學(xué)生終生受益的，這些，最終也刻在了學(xué)生記憶最深處。讓我們共同走進(jìn)龍泉，見證教育的力量！

暮色如紗，輕籠巴城。巴中龍泉外國語學(xué)校的宿舍樓準(zhǔn)時(shí)亮起柔和的廊燈。隨著時(shí)間的指針指向21：40，3600余名住校生的呼吸聲漸次融入夜色。在這座校園里，一場關(guān)于優(yōu)質(zhì)睡眠的守護(hù)行動(dòng)，已持續(xù)了整整23年。

生活老師教學(xué)生疊被子

“當(dāng)年軍訓(xùn)時(shí)站軍姿的孩子們，現(xiàn)在都帶著自己的孩子來上學(xué)了?！闭驹趯W(xué)生宿舍樓前，巴中龍泉外國語學(xué)校生活部部長馬佐榮感慨道。他手中那把老式電筒，金屬表面已有了歲月的包漿。作為武警教官，馬佐榮2002年參與學(xué)校首屆軍訓(xùn)后便結(jié)緣巴中龍泉外國語學(xué)校，這位曾經(jīng)的“鐵血軍人”，如今統(tǒng)領(lǐng)著32人的生活老師團(tuán)隊(duì)，溫情守護(hù)著龍泉學(xué)子。

巴中龍泉外國語學(xué)校招聘生活教師有個(gè)“硬條件”——應(yīng)聘的女性必須要有小孩，或者有帶小孩的經(jīng)驗(yàn)。與學(xué)校食堂里的“媽媽廚師”團(tuán)隊(duì)一樣，學(xué)生宿舍也有一支“媽媽老師”團(tuán)隊(duì)——32名生活老師中，有30人的孩子在巴中龍泉外國語學(xué)校讀書，這種“雙重身份”讓宿舍多了母愛的溫度，她們將“幼吾幼以及人之幼”的情懷傾注到每一間宿舍。

“更重要的是，我們要求生活老師必須具備‘三心’——愛心、細(xì)心、熱心?！摹俏覀兩罾蠋熽?duì)伍的靈魂。”馬佐榮說，生活老師除了做好宿舍管理，更重要的一項(xiàng)任務(wù)便是為孩子們做好服務(wù)。在生活部的每一次例會上，馬佐榮都會反復(fù)強(qiáng)調(diào)一句話——學(xué)生的事，再小都是大事。

B114XX、B116XXX、B108XXX愛蹬被子；B115XX性格比較內(nèi)向；B105XXX過敏體質(zhì)；4月8日晚，B112宿舍XXX輕微打呼?！贐棟1樓宿舍生活老師岳玲峰的筆記本上，密密麻麻地記錄著這層樓大部分孩子的性格、生活習(xí)慣等方面的特征?！昂屯尥迋兿嗵幘昧?，就能掌握他們的不同特點(diǎn)，也便于工作中為他們做好服務(wù)?！痹懒岱逭f，比如睡覺愛蹬被子的學(xué)生，晚上她會重點(diǎn)關(guān)注，為他們蓋好被子。

在生活老師值班室，學(xué)校還為住校的學(xué)生準(zhǔn)備有微波爐、常用藥。而在女生宿舍，生活老師值班室還備有紅糖姜茶、暖宮貼等女性專用物品?！澳膫€(gè)娃娃生病了，沒胃口，我們就給她熬粥；哪個(gè)娃娃到了生理期，身體不適，我們會給她送去紅糖姜茶、暖宮貼；甚至有的娃娃扎不好辮子，都經(jīng)常是我們幫忙?！迸奚嵘罾蠋熩w芳說，這種“媽媽式”的服務(wù)延伸至孩子們在宿舍里的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

生活老師的悉心照顧，讓孩子們在學(xué)校也能感受到母愛，所以，很多住校的學(xué)生都稱呼生活老師一聲“媽”?！昂芏嗪⒆訁⒓庸ぷ骱?，有時(shí)候還給我們打電話?！痹懒岱逭f，電話那頭孩子們的一聲“岳媽”，足以融化她工作的疲憊。

學(xué)生宿舍樓

翻開巴中龍泉外國語學(xué)校制定的住校學(xué)生《睡眠管理方案》，精確到分鐘的時(shí)間表和分工矩陣令人震撼。這份融合軍事化管理與教育智慧的方案，將“睡眠優(yōu)先”理念轉(zhuǎn)化為可量化的行動(dòng)指南。

上午最后一節(jié)課后，學(xué)生必須在5分鐘內(nèi)離開教學(xué)區(qū)；收假當(dāng)日晚自習(xí)下課后20分鐘、其余時(shí)間15分鐘學(xué)生必須進(jìn)入宿舍……這份《睡眠管理方案》涉及學(xué)生午休和晚上就寢兩個(gè)時(shí)間段，條款并不多，共計(jì)12條，但這12條中，幾乎每項(xiàng)中都有具體時(shí)間限定。而反復(fù)出現(xiàn)的“必須”“不得”等詞語，更顯示出這不僅是一份管理方案，更是一條條鐵律——事關(guān)學(xué)生健康的柔情鐵律。

在這12條中，每一條結(jié)尾都落實(shí)了具體的責(zé)任部門和責(zé)任人，年級組、保衛(wèi)科、生活部、學(xué)生發(fā)展中心、值日組……“從這份《睡眠管理方案》就能看到，為了讓學(xué)生‘睡得好’，這背后有多少人在悄悄付出，在默默守護(hù)。”巴中龍泉外國語學(xué)校學(xué)生發(fā)展中心主任任石山說。

“每晚21：40準(zhǔn)時(shí)熄燈，除了呼吸聲，不能有其它任何聲音。”馬佐榮介紹，每晚熄燈后，生活老師會在宿舍走廊上巡邏，腳步輕若落羽，一直持續(xù)到凌晨0點(diǎn)。“雖說是巡邏，實(shí)際上更多的是對娃娃的照顧，比如發(fā)現(xiàn)有娃娃蹬掉了被子，值班生活老師就會悄悄給他蓋上?！?/span>

生活老師幫學(xué)生縫衣服

而在巴中龍泉外國語學(xué)校，還建立起了一套近乎嚴(yán)苛的“睡眠溯源機(jī)制”。這套機(jī)制不僅讓學(xué)生在休息時(shí)段必須好好休息，也讓生活老師、班主任等感受到壓力：校領(lǐng)導(dǎo)或年級主任在課堂巡察時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生在上課時(shí)打瞌睡，會立即向?qū)W生發(fā)展中心反映。學(xué)生發(fā)展中心將立即啟動(dòng)調(diào)查，詳細(xì)了解學(xué)生打瞌睡的原因，若是因?yàn)榘嘀魅位蛘呱畈抗芾斫逃坏轿?，學(xué)校將對相關(guān)責(zé)任主體和主要責(zé)任人追責(zé)。

為了防止學(xué)生在晚上、午休時(shí)躲在被窩里玩私藏的手機(jī)，學(xué)生發(fā)展中心、生活部、保衛(wèi)科和班主任會不定時(shí)組織聯(lián)合清查行動(dòng)，對學(xué)生私藏的手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)行收繳暫存。

“我們制定一項(xiàng)項(xiàng)制度，一條條鐵律，歸根結(jié)底是為了讓學(xué)生‘睡得好’，為了學(xué)生的健康和未來。高效的課堂除了老師的教學(xué)因素外，最重要的是學(xué)生要有良好的精神狀態(tài)，所以我們要求學(xué)生該睡覺的時(shí)間就必須睡覺，不準(zhǔn)熬夜看書學(xué)習(xí)，更不準(zhǔn)玩手機(jī)等電子產(chǎn)品?！卑椭旋埲鈬Z學(xué)校執(zhí)行校長許明華表示，犧牲睡眠時(shí)間用于學(xué)習(xí)，并不能換來學(xué)業(yè)成績的提高，反而對學(xué)生的學(xué)業(yè)有嚴(yán)重的負(fù)面影響，“在睡眠不好的前提下談學(xué)習(xí)，無疑是空談、胡說?！?/span>

宿舍洗衣區(qū)

在巴中龍泉外國語學(xué)校3棟612間宿舍構(gòu)成的“睡眠矩陣”中，每個(gè)細(xì)節(jié)都經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，科學(xué)雕琢。

2021年，學(xué)校將學(xué)生宿舍寬度70厘米的床分批更換為85厘米的床，這看似短短15厘米的增量，實(shí)則是基于青少年脊柱發(fā)育數(shù)據(jù)的科學(xué)決策，更凝結(jié)著教育者的良苦用心?！拔覀冋{(diào)研發(fā)現(xiàn)，70厘米寬的床導(dǎo)致孩子翻身受限，而且被子也容易掉到地上?！瘪R佐榮說，不僅床的寬度增加了，床的長度也增加了，“因?yàn)楝F(xiàn)在的娃娃個(gè)子長得快，要是翻身不舒服，伸腿不舒服，何談‘睡得好’？”

被子疊得方方正正統(tǒng)一放在床尾，床下鞋子擺成一條線……每一間學(xué)生宿舍，都是整整潔潔的?！霸谖覀儗W(xué)校，宿舍里夏天從不用蚊帳?！瘪R佐榮自豪地說。

傳統(tǒng)蚊帳消失的背后，是學(xué)校生活老師們精心的付出：每周對宿舍進(jìn)行一次大掃除；每學(xué)期開學(xué)前，對宿舍外山坡上的雜草清除；夏季，每周在宿舍樓周邊熏硫磺……通過各種人工手段對周邊環(huán)境進(jìn)行干預(yù)，學(xué)生宿舍成了蛇鼠蚊蟲的“禁區(qū)”。

宿舍配備有電吹風(fēng)

學(xué)生宿舍安裝了中央空調(diào)，每一間宿舍都有出風(fēng)口。每到夏季，空調(diào)溫度開多少攝氏度都十分有講究?！昂芏嗳苏f夏天將空調(diào)開到26℃最健康，實(shí)際上是不準(zhǔn)確的?！瘪R佐榮說，經(jīng)生活老師、科學(xué)老師和醫(yī)生的聯(lián)合實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)夏季一般情況下，睡覺之前將空調(diào)溫度開到26℃之后，當(dāng)時(shí)覺得很舒適，但是到了凌晨1-3點(diǎn)，學(xué)生們進(jìn)入到了深度睡眠，身體代謝的速度加快，肌膚會處于比較脆弱的狀態(tài)，再加上溫差的影響，很容易感冒著涼?！耙虼?，夏季晚上我們中央空調(diào)的溫度一般都調(diào)到了28℃?！?/span>

“對中學(xué)生來說，正處于生長發(fā)育階段，睡眠不足、生物節(jié)律紊亂不僅會引起短期注意力不集中、學(xué)業(yè)成績下降等后果，長期來看更可能損害腦功能，導(dǎo)致孩子抑郁、焦慮、注意力缺陷、行為沖動(dòng)等情緒、行為問題，損害身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展。”有著20多年教學(xué)、教育管理經(jīng)驗(yàn)的許明華表示，中小學(xué)生睡眠不足一直以來都是一些家長的煩心事，也是教育部門的關(guān)切事?！耙虼耍鳛橐凰乃拗茖W(xué)校，我們學(xué)校十分重視學(xué)生的睡眠質(zhì)量，一直將學(xué)生睡眠管理作為‘分內(nèi)之事’。我們努力為學(xué)生營造良好的睡眠環(huán)境，更重要的是，我們盡全力教育、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、領(lǐng)悟睡眠與身體健康、與學(xué)習(xí)質(zhì)量的關(guān)系，讓他們打心底重視睡眠，養(yǎng)成‘該睡覺時(shí)就睡個(gè)好覺’的行動(dòng)自覺，形成‘睡眠好身體才好，學(xué)習(xí)才好’的認(rèn)知深度。”

月光灑在宿舍樓外的桂花樹上，宿舍內(nèi)，孩子們的呼吸聲猶如輕柔的海浪。當(dāng)朝陽再次升起時(shí)，這些在優(yōu)質(zhì)睡眠中蓄滿能量的少年，又將奔向書聲瑯瑯的教學(xué)樓。而關(guān)于“睡得好”的故事，仍在這個(gè)校園的每個(gè)夜色里溫柔續(xù)寫。

在巴中龍泉外國語學(xué)校，生活老師將愛心、細(xì)心、熱心傾注給每一位學(xué)生?！褒埲Ｊ健敝貥?gòu)了傳統(tǒng)寄宿制學(xué)校的管理范式，也重新定義了生活老師的意義——她們不是簡單的管理者，而是用生活智慧完成教育“最后一公里”的“擺渡人”。對于生活老師這個(gè)角色，她們?nèi)缡钦f：

◆當(dāng)孩子們離開家庭來到學(xué)校，我們生活老師得及時(shí)補(bǔ)位，充當(dāng)家長的角色，讓他們感受到愛和溫暖。

——楊容華

◆我愿意像一個(gè)朋友一樣去傾聽她們的心事，幫助她們解決煩惱并耐心勸導(dǎo)，成為孩子們的“知心朋友”。在這個(gè)過程中，不僅孩子們在成長，我也在成長。

——趙芳

◆我將用全部的愛心和耐心去教育引導(dǎo)她們，成為學(xué)生的伙伴和朋友。

——羅克群

◆孩子們是可愛的，是懂得感恩的。每每收到已畢業(yè)多年的學(xué)生們的電話、微信祝福和問候，瞬間覺得一切都值得。

——李華

◆我們把每一位在龍泉的孩子都當(dāng)作自己的孩子，為他們做力所能及的事情，當(dāng)好“媽媽”這個(gè)角色，讓孩子們感受到家的溫暖，幫助他們健康成長。

——岳玲峰

◆在這個(gè)平凡的崗位上，我用愛心與真情，收獲了孩子們幾百份甚至幾千份的愛心與真情。我驕傲，因?yàn)槲沂且幻罾蠋?；我驕傲，因?yàn)槲也粌H僅是一名生活老師。

——賈樂瓊

巴中融媒記者  魏文明 陽瓊?cè)A